Sık Enfeksiyon mu Geçiriyorsunuz?

Erişkinde Sık Enfeksiyon Nedenleri

Yılda kaç kez hasta olmak normaldir? Bağışıklık sisteminiz gerçekten zayıf mı, yoksa yaşam tarzınız mı sizi hasta ediyor? Bilimsel verilerle hazırladığımız interaktif rehberi inceleyin.

Risk Testini Başlat

Neden Sürekli Hasta Oluyorsunuz?

Primer (Birincil) İmmün Yetmezlik

Bağışıklık sisteminin genetik yapısındaki doğuştan gelen hatalardır. Sıklıkla antikor üretimindeki eksikliklerle karakterizedir.

Sık Görülen Örnekler:

Yaygın Değişken İmmün Yetmezlik (CVID)
Seçici IgA Eksikliği
IgG Alt Grup Eksiklikleri
Spesifik Antikor Eksikliği

Sekonder (İkincil) Nedenler

Bağışıklık sisteminin normal olmasına rağmen, dış faktörler veya başka hastalıklar nedeniyle baskılanması durumudur.

Tetikleyen Faktörler:

İlaçlar: Kortizon, Kemoterapi, Rituximab, Romatolojik ilaçlar.
Hastalıklar: Kontrolsüz Diyabet, Böbrek Yetmezliği, KLL, Lenfoma, Multipl Myelom.
Diğer: Malnütrisyon, HIV enfeksiyonu.

Doktora Gitmeden Önce Neler Yapabilirsiniz?

Beslenme

Akdeniz tipi beslenme modelini benimseyin. Taze sebze-meyve, tam tahıllar, baklagiller ve zeytinyağı ağırlıklı beslenmek bağışıklığı destekler. Probiyotik (yoğurt, kefir) tüketimi bağırsak florasını güçlendirir.

Detaylar için tıkla

Uyku Düzeni

Günde en az 7-9 saat kaliteli uyku şarttır. Uyku sırasında bağışıklık sistemi ‘sitokin’ adı verilen koruyucu proteinler üretir. Yetersiz uyku, enfeksiyonlara yatkınlığı artırır.

Detaylar için tıkla

Aşı Takvimi

Erişkin aşılaması hayati koruma sağlar. Özellikle 65 yaş üstü kişiler veya kronik hastalığı olanlar için; Grip, Zatürre, Zona ve Tetanoz aşıları doktor kontrolünde planlanmalıdır.

Detaylar için tıkla

Hijyen ve Çevre

Enfeksiyon zincirini kırmanın yolu el yıkamadır. Ellerinizi sabunla en az 20 saniye yıkayın. Kapalı ortamları havalandırın. Sigarayı bırakmak enfeksiyon riskini düşürür.

Detaylar için tıkla